女性人気プロテインはダイエット効果の味方!男性からおすすめ女性向けソイプロテイン教えます

プロテインと聞くと「男性が筋肉を増強させるためのも」
というイメージが強いでしょうか。

確かに過去においてはプロテイン=男性のイメージ
が統計でも数字が大きかったのですが、

最近の健康ブームで「プロテインは女性にも必要な
要素である」ということが認識され始めています。

本日は、女性に向けたプロテインのお話を
突っ込んで取材しましたので、

男性からのアドバイスということでぜひ一度
ご覧ください。


●目次

女性がソイプロテインを愛飲するメリット

女性プロテインの種類「スーパーフードソイプロテイン」

「ナチュラルヘルシースタンダード」のソイプロテインとは

ダイエット目的でも健康の目的でも続けやすいソイプロテインを選ぶ

女性がソイプロテインを飲む場合の注意点・デメリット

「ナチュラルヘルシースタンダードソイプロテイン」購入方法


女性がソイプロテインを愛飲するメリット

こんにちはkagayakiです。

女性がプロテインを飲む理由として
(正確に言うと「食べる」が適切かも)

・ヒトの体が必要とする重要な栄養素を取る(健康)
・体の構成に重要なタンパク質で美肌・美髪・美爪などを求める(美容)
・女性アスリートがエネルギー源として取る(スポーツ)

などが今の女性がプロテインを必要としている
多い理由です。

女性のプロテイン愛飲者が増えている

女性のプロテイン愛飲者が増えている

かがやきコスメが一番おすすめする女性プロテインは?

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女性プロテインの種類

こういった理由に合わせて実はプロテインも
進化しています。

今、主要となるプロテインの種類は、

・ソイプロテイン
・ホエイプロテイン
・カゼインプロテイン

に分類されます。

この中で女性に向けて最も進化したのが、

ソイプロテイン

です。

なぜソイプロテインが女性に向けた美容や
美肌にも期待が大きいのかというと、

・ホエイ(乳清)プロテイン・・・牛乳の中にある「乳清タンパク質」抽出
・カゼインプロテイン・・・乳タンパクの80%と一般的なタンパク質

この2つは乳製品からの動物性タンパク質ですが、

それに対してソイプロテインは。。

大豆原料の植物性タンパク質

だということです。

女性プロテインンにはソイ大豆成分がおすすめ

女性ソイプロテインのメリットやデメリット大豆成分の特徴

動物性タンパク質には、筋肉つくりで必要とされる
アミノ酸のBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)が
比較的豊富です。

ですので、ハードなウィエイトトレーニングを行う
場合、トレーニングと併用して体へのタンパク質の
吸収をより早くさせるホエイ・カゼインプロテインを
飲んで、筋肉増強を図ります。

対して、大豆などの植物性タンパク質は、
アミノ酸のBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)
も含まれていますが、

美容の神様、アルギニンアミノ酸が多く、また他の
アミノ酸もバランスよく含まれています。

またビタミン、ミネラルも主成分となっており、
吸収を緩やかに保ち、持続的に栄養補給が期待でき
ます。

さらに、活性酸素の反応を減弱させる抗酸化物質など
も含まれています。

さらに女性ソイプロテインの特徴や適正の詳細はこちら

そういった意味では「スーパーフード」とも
呼べる、タンパク質の有効成分を多く含んで
います。

大豆に関してはタンパク質以外の栄養価も高いのが
特徴です。

おそらく健康や美容に少しでも興味のある女性も
男性でも「大豆」のたんぱく質他、栄養素が健康維持
に良質であるということは、

私がくどくどと説明しなくともご理解いただけるか
と思います。

ここではすべての大豆に含まれる栄養素や期待値に
ついては割愛しますが、

このお話しだけでも「ソイプロテイン」がいままでの
プロテインのイメージを変えて、

スーパーフードとして大注目されていこと
がお分かりいただけるかと思います。

必要とするタンパク質とアミノ酸(タンパク質が分解すると
アミノ酸に変わる)の違いによって、

女性も男性もプロテインの種類を理解して選ぶことで、

女性でも男性でも区別なく正しい摂取方法で大きな
メリットが得られます。

さらに付け加えておくと、大きな分類として
プロテインは薬ではありません。

栄養補助食品と呼ばれるものの仲間で、健康食品
のサプリメントと同じ仲間です。

プロテインは「筋肉をつけるだけのもの」という
イメージは完全に払しょくされています。

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女性に必要なソイプロテインの購入方法はこちら

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「ナチュラルヘルシースタンダード」のソイプロテインとは

では「ソイプロテイン」の種類やメーカー
ついては、どうなっているでしょうか?

特に女性に向けた「ソイプロテイン」は
あるのでしょうか?

私が調べたところ、

「ナチュラルヘルシースタンダード」

というソイプロテインがかなり注目されて
売れているようです。

ナチュラルヘルシースタンダードの詳細はこちら

女性向けといっても、先ほどもご紹介した通り、
女性によっては、筋肉をアウターマッスル
(逆はインナーマッスル)につけたいという
方もおられるかと思います。

ですので、「ナチュラルヘルシースタンダード」
のメリットがわかりやすいように目的別に
お話しします。

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女性に必要なソイプロテインナチュラルヘルシースタンダード

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ダイエット目的でも健康の目的でも続けやすいソイプロテインを選ぶ

ダイエット

ソイプロテインを「体の引き締め」「ダイエット」
として愛飲したい方にはおすすめできるソイプロ
テインです。

そしてなによりも「腹持ちがいい」という面。

吸収がゆっくりで満腹感が続きやすいです。

個人的なお話しですが、先日私が食べたオートミールを
食べたときの満腹感です。(オートミールは食物繊維が
多いとっても優秀な健康食品です。近々情報発信します!)

健康・美容

「ナチュラルヘルシースタンダード」のソイプロテインには
遺伝子組み換えでない大豆、良質なタンパク質で作られています。

大豆に多く含まれる「イソフラボン」が不安定になりがち
の女性の体調へのサポートが期待できます。

またバランスよく必須アミノ酸が含まれていることで
通常の食事では補なえない必須アミノ酸を摂取できます。

日常の健康管理にとても役立つでしょう。

運動・アスリート

単なる減量、減食ダイエットではなく、ランニングや
ジム、ホットヨガなどのエクササイズに通う方、
お家でも体力作りトレーニングを続けておられる方に
最適です。、

炭水化物が少ないのが大豆。エネルギーとなる
脂質とたんぱく質をメインに摂取でき、
パワーを保ちながら引き締めを強化できます。

筋肉隆々のようなアウターパワーマッスルではなく、
引き締まったインナーマッスル、長距離ランナーの
ようなアスリート体形をを求めている方にも、

「ナチュラルヘルシースタンダード」
ソイプロテインは適しています。

ナチュラルヘルシースタンダードの詳細はこちら

「ナチュラルヘルシースタンダード」は続けやすいように
おいしくいただける3種類の味が揃っています。

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ナチュラルヘルシースタンダードの味の種類は?

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お好みの味のものを選んで摂取すれば続け
やすいと思います。味の種類はこちら。

まさに、女性ならではのしなやかで美しい体。

女性用のプロテインを男性が指南します!

女性のしなやかな引き締め身体作りにソイプロテインが活躍

普段の食事で、良質な高タンパク質を補うには
かなりの食事量と、限られた食材の選択が必要
になるのも事実です。

運動と良質ソイプロテイン摂取を一緒に行うことで
引き締め効果の期待が加速します。

ナチュラルヘルシースタンダードのプロテイン詳細はこちら

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女性がソイプロテインを飲む場合の注意点・デメリット

すべての食事はバランスが大事です。

バランスが偏ると、よい栄養素も体に悪い影響を
与えることもあります。

「ナチュラルヘルシースタンダード」のソイプロテイン
については、1日1食分もしくは1回分のペースで愛飲する
ことを理想としています。

健康食品ですので、決まった制約はないのですが、
栄養のバランスを考えると、

大豆たんぱく質ばかりを摂取することが
良いというわけでないのは、わかっていただける
かと思います。

大豆は炭水化物は少ないのですが、エネルギーとなる
脂質がある
程度あります。

ダイエットでも健康でも、引き締めでも
過剰な摂取はする必要はありません。

必要以上に摂ることはコストパフォーマンスを
考えても悪くなるだけでしょう。

もう1点、大豆に対してアレルギーのある方は、
摂取は避けるべきです。

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ナチュラルヘルシースタンダードで無理なくプロテインを続ける

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「ナチュラルヘルシースタンダードソイプロテイン」購入方法

さて、ご紹介しました、女性のための
プロテイン、

「ナチュラルヘルシースタンダード」の
ソイプロテイン

ですが、

もう少し、特徴をお話しすると、

・美味しく飲める「アサイーストロベリー」「マキベリーピーチ」
「カカオバニラ」の風味があります。

・おまとめ購入割引価格があります。

まだまだ、「ナチュラルヘルシースタンダード」の
ソイプロテインについてメリットがたくさんあり、

お伝えしたいのですが、すべての内容は公式サイト
でご確認いただければ幸いです。

ナチュラルヘルシースタンダード女性のプロテインはこちら

残念ながら、、ここではページ制限上お伝えできな
かった、あっと驚く女性プロテインであることが
わかっていただけるかと思います。

男性目線での女性向けソイプロテインの
ご紹介はいかがでしたでしょうか?

体育会系の男性は比較的「プロテイン」については
理解しています。

また私自身が割と年を重ねた年齢であり、
栄養素における健康対策も学んでいるという
根拠もあり、

その知識と経験を踏まえて、目的の違いによる
女性向けのプロテインの情報を割と解かりやすく
お伝え出来たかと思います。

ぜひ、すべての女性が美容と健康を維持できる
よう、願っております。

ナチュラルヘルシースタンダード女性のプロテインはこちら

参考
「ナチュラルヘルシースタンダード」には注目の
「グリーンスムージー」もあります。

グリーンスムージー 粉末で簡単☆低カロリー1杯22.86Kc ダイエットにもおすすめ口コミ

男性の私が実感した「コラーゲンパワー」のお話し

男性目線で森永のおいしいコラーゲンドリンクをすすめたいワケ おいしいピーチ味の美容ドリンク

こちらでご紹介しています。ぜひ一度
お読みくださいませ^^

健康のためのプロテイン。特に今女性に必要とされているソイプロテインとは?筋肉増強のためのプロテインの常識はもう一昔前のことです。美容と健康を維持しつつ、しなやかで引き締めたインナーマッスル体系を目指す女性は日々増えているようです。キーワード…

Posted by かがやきコスメ on 2015年12月29日

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